Pledoarie pentru a ne apleca asupra adancurilor propriei noastre fiinte

Pledoarie pentru a ne apleca asupra adancurilor propriei noastre fiinte
Pledoarie pentru a ne apleca asupra adancurilor propriei noastre fiinte

Omul are probleme psihologice multe si grele. Uneori este blocat in itele propriilor conflicte si complexe interioare. De cele mai multe ori traieste intr-o lume iluzorie, hranindu-se cu imagini false, inchipuite, despre sine, despre semenii sai si despre lume. Un astfel de om, nu poate gestiona corect nici propria existenta, nici relatia cu semenii si nici relatia cu Dumnezeu.
Asumarea omului cu toate problemele lui, asumarea lui si a istoriei, cu lucrurile ei bune si rele, se regaseste in teologia ortodoxa profunda. "Ce nu imbratisezi, nu poti vindeca!", spunea Sfantul Grigorie Teologul.
Cea mai mare greseala, ca si cel mai mare pacat, de altfel, este amagirea, a te iluziona ca esti bine, cand de fapt, esti bolnav. In felul acesta, iti iei orice sansa de a te vindeca. Te condamni fara drept de apel.
Sunt probleme psihologice si probleme duhovnicesti. Intre acestea exista o mare legatura.
Omul, in opinia psihologiei contemporane, este alcatuit din trei straturi: constientul, subconstientul si inconstientul.
In constient, omul are toate cele pe care le intelege, le simte si le poate controla.
Mai jos de constient este subconstientul, iar mai jos de subconstient este inconstientul. In subconstient si in inconstient exista mult continut, pe care omul nu-l cunoaste, nu-l stie.
Dupa parerea psihologilor,o zecime din om este constient, iar noua zecimi este subconstient si inconstient.
Daca vrem sa vedem analogia in sufletul omului, doar o zecime din suflet alcatuieste constientul. Este ceea ce vedem, ceea ce stim si controlam. Celelalte noua zecimi din sufletul nostru sunt necunoscute. O parte, probabil trei zecimi, alcatuiesc subconstientul, care se afla cu putin mai jos de constient, si avem o vaga idee a cele ce se intampla acolo. Restul, de sase zecimi, alcatuiesc inconstientul, un subsol intunecat pe care nu-l cunoastem deloc. Acolo exista multime de tendinte launtrice. In adancurile fiintei noastre, au loc conflicte, au loc lupte, se fac stradanii de distrugere reciproca.
Si toate acestea, desi nu le cunoastem, intrucat sunt in adancurile fiintei noastre, in partea nevazuta, desi neobservate, nearatate, totusi le traim. Ele sunt innauntrul nostru, nu sunt afara din noi.
Deseori, tocmai aceste lucruri ascunse ne indruma si ne calauzesc. Ele ne fac sa vorbim intr-un fel sau altul, sa ne comportam intr-un fel sau altul, sa luam o pozitie sau alta.
In fiecare om exista aceasta parte a fiintei sale, care este si cea mai mare, nevazuta, necunoscuta si care-l impinge si-l impulsioneaza pe om.
Arhim.Simeon Kraiopoulos

Stima de sine

Stima de sine
Stima de sine

Din experienta noastra, stim ca abia dupa ce avem grija de propriile nevoi putem sa ii ajutam pe ceilalti. Daca suntem intr-o forma buna si ne simtim bine cu noi insine atunci avem resurse pentru a-i asculta pe cei din jur. Putem fi generosi fara sa regretam mai tarziu.
Ce mai buna investitie pe care o putem realiza este in privinta stimei de sine.
Stima de sine are la baza autoacceptarea a tot ceea ce suntem. Abia dupa ce ne-am acceptat putem sa ne bucuram de cine suntem. Pe masura ce aflam mai multe despre cum functionam, atat acceptarea, cat si satisfactia in legatura cu noi insine vor fi mai puternice.

Sentimentul inferioritatii si infrangerii

Sentimentul inferioritatii si infrangerii
Sentimentul inferioritatii si infrangerii

Sentimentul infrangerii este foarte puternic in special in contextul unui comportament oprimant si agresiv sau in cazul in care suntem depasiti de sarcini.
O alta traire importanta este cea de hartuire interna, adica propriile noastre autocritici care actioneaza ca o forma de autointimidare si pot aparea constant in mintea noastra incat ne putem simti doborati si infranti de ele.
Daca lumea pare sa devina ostila si respingatoare, iar in interiorul nostru suntem critici si ne simtim vinovati, atunci in esenta nu mai exista un loc sigur unde sa ne putem retrage, nu exista un asemenea loc nici in interiorul nostru si nici in exterior care sa fie sigur si relaxant. Din acest motiv sunt constienta ca ajutandu-i pe oameni sa arate compasiune fata de sine poate fi de mare ajutor, putem crea un spatiu interior si un loc in care acestia pot incerca sa activeze unele sisteme de relaxare interna.

Crezurile noastre- o forta foarte puternica

Crezurile noastre(convingerile noastre)- o forta foarte puternica
Crezurile noastre(convingerile noastre)- o forta foarte puternica

Intelepciunea populara spune ca daca vom crede cu adevarat ca putem face un anumit lucru, vom reusi sa-l realizam.In schimb, daca vom crede ca e imposibil sa realizam ceva anume, nici un efort nu va reusi sa ne convinga de contrariu. Crezurile referitoare la noi insine si la ceea ce este posibil in lumea din jurul nostru au un mare impact asupra eficientei noastre zilnice. Cu totii avem crezuri care ne sevesc drept resurse si crezuri care ne limiteaza.
Cum putem schimba propriile crezuri negative in crezuri care sa contribuie la imbunatatirea starii noastre de sanatate?
Aproape orice medic recunoaste ca atitudinea pacientului este un factor major care contribuie la succesul procesului de recuperare. Totusi, exista foarte putine metode care, explicite fiind sau demne de incredere, sa ajute o persoana sa treaca peste reactia de frica ori de apatie, adoptand o atitudine pozitiva.
Crezurile noastre pot sa modeleze, sa influenteze sau chiar sa determine gradul nostru de inteligenta, starea sanatatii, modul de a reactiona in relatie cu ceilalti, creativitatea, chiar si gradul de fericire si de succes personal.
Si daca, intradevar, crezurile sunt o forta atat de puternica in vietile noastre, cum putem oare sa le controlam si sa nu ne mai lasam controlati de ele?
Multe dintre crezurile pe care le avem ne-au fost inoculate din copilarie de catre parinti, profesori, prin intermediul mediului si al mijloacelor de comunicare in masa, inainte ca noi sa devenim constienti de impactul pe care il au asupra noastra sau inainte de a reusi sa facem noi insine o alegere.
Este, oare, posibil sa restructuram, sa dezvatam sau chiar sa schimbam anumite crezuri mai vechi, limitatoare si sa ne inoculam crezuri noi care sa ne ajute sa ne extindem potentialul dincolo de ceea ce ne putem imagina acum?
Programarea neuro lingvistica (NLP) propune un model eficient si fascinant al mintii si al acelui ansamblu de instrumente comportamentale care ne permite sa deblocam unele dintre mecanismele ascunse ale crezurilor si ale sistemelor noastre de crezuri.
Prin procesele aferente programarii neurolingvistice, crezurile, impreuna cu componentele lor - cea fizica si cea neurolongvistica - pot fi explorate si influentate intr-un mod pragmatic si inteligibil.

Schimba-ti viata prin schimbarea gandirii

Schimba-ti viata prin schimbarea gandirii.

Schimba-ti viata prin schimbarea gandirii

Cu tot ceea ce se petrece in jurul nostru nu este deloc greu sa gandesti si sa te comporti negativ.Nu te lasa prins in capcana negativismului.Nu accepta sa devii pesimist, depresiv si sa ti se intunece viziunea despre viitor.

Gandeste pozitiv! Schimba-ti viata!

Orice cuvant si orice informatie pe care le alege mintea ta constienta da nastere unei imagini in mintea ta inconstienta.REPET: Orice cuvant si orice informatie pe care le alege mintea ta constienta da nastere unei imagini in mintea ta inconstienta. Emotiile pozitive dau nastere unor senzatii corporale de deschidere si dilatare.Corpul se simte relaxat, chiar daca multe din emotiile pozitive confera o mare energizare, cum ar fi cazul bucuriei sau al entuziasmului. La polul opus, emotiile negative dau nastere unor senzatii de contractare interioara.Sentimentele pozitive invita la unitate.Cele negative invita la izolare.
Incepand din momentul conceptiei si pana la stadiul de adulti, noi suntem puternic influentati de sentimentele, gandurile si atitudinile celor din jurul nostru. De multe ori, gandul care ne este servit alimenteaza sau confirma o convingere mai veche, falsa si incorecta, pe care am adoptat-o deja mai demult.Daca nu este cazul, gandul poate genera adoptarea unui nou sistem de convingeri.
Multi oameni au fost invatati atunci cand erau mici sa nu faca greseli.Poate ca atunci cand erau copii, ei s-au jucat cu un obiect interesant , care s-a dovedit a fi posesiunea unui adult.Incercand sa afle mai multe despre el , ei l-au spart, descoperind astfel ca jucariile adultilor sunt mult mai fragile decat propriile lor jucarii.In acest fel, efortul lor a fost rasplatit cu o bataie, iar in mintea lor s-a creat o asociere intre greseala si durere.
De multe ori nici macar nu este nevoie ca durerea sa fie efectiva.Simpla amenintare cu bataia este suficienta pentru a schimba comportamentul copilului.Daca acestuia i se spune: "Nu fa cutare lucru, ca vei primi bataie", copilul nu este incurajat sa invete.Parerea mea este ca exista o legatura directa dintre aparitia "complexelor de inferioritate" si acest proces de invatare urmat de o pedeapsa.
Atunci cand un sentiment sau un gand nou confirma ceea ce deja credeam ca este adevarat, emotia care insoteste acest proces de validare acumuleaza din ce in ce mai multa energie si devine astfel din ce in ce mai puternica, inlantuindu-te total.Asa cum un magnet atrage pilitura de fier, sistemul nostru de convingeri, indiferent daca ele sunt corecte sau gresite.Altfel spus, noi atragem acele situatii care valideaza ceea ce crede mintea noastra.Retine: mintea simte intotdeauna nevoia sa aiba dreptate.Atunci cand are dreptate, ea considera ca detine controlul, si acesta este lucrul pe care si-l doreste cel mai mult.


Incepe acum sa gandesti altfel! Meriti o viata mai buna! Gandind pozitiv vei putea depasi indoielile,temerile, furia si stresul.Visele tale vor deveni realitate!
Richard Bandler

Cum sa preluati controlul asupra propriului creier

Cum sa preluati controlul asupra propriului creier
Cum sa preluati controlul asupra propriului creier

Cand ne nastem, avem de dobandit foarte multe cunostinte si deprinderi - totul de la a invata sa mergem in picioare, sa vorbim si sa mancam singuri si pana la a lua decizii in legatura cu ce vrem sa facem cu viata noastra - prin urmare creierul nostru invata repede cum sa automatizeze comportamentul. Desigur, asta nu inseamna ca el invata intotdeauna sa automatizeze comportamentul "corect"; de multe ori, el invata sa faca lucrurile intr-un mod care provoaca nefericire sau chiar ne imbolnaveste.
Noi invatam prin repetitie. Daca facem un lucru de suficiente ori, acel lucru isi va crea in creier propriile cai neuronale. Fiecare neuron invata sa se conecteze si sa se activeze impreuna cu neuronul urmator si respectivul comportament devine "instalat".
Somnul si visul sunt componente importante ale procesului de invatare.
Somnul REM(Rapid Eye Movement- miscare ocular rapida) reprezinta modalitatea prin care subconstientul proceseaza ceea ce a trait in timpul zilei. Efectiv, el exerseaza in mod repetat pentru a fixa la nivel neurologic un patern al cunostintei recent dobandite. Este extrem de important ca el sa dispuna de informatii si de material de calitate pe care sa le invete. Daca nu i se ofera nimic specific cu care sa lucreze, va procesa absurditati.
Daca ne planificam sa preluam controlul asupra a ceea ce invatam, e necesar sa intelegem ca nu doar repetitia este importanta, este importanta si viteza. Creierul este astfel construit incat sa recunoasca paternurile, iar paternul trebuie sa fie prezentat suficient de repede pentru a fi perceput la adevarata sa valoare. Nu am putea sa urmarim filme daca acest lucru nu ar fi adevarat. Nu am fi niciodata capabili sa intelegem povestea daca am vedea doar o imagine pe zi.
Asadar, atunci cand visam, trecem in revista lucrurile de invatat, dar nu facem asta in timp real. Timpul "interior" difera de timpul pe care-l masoara ceasul prin accea ca putem sa-l dilatam ori sa-l contractam; invatam la o viteza extraordinar de mare-probabil ca in cinci minute inainte de a ne trezi putem sa facem lucruri pentru care ne-ar trebui opt ore.
In concluzie, visul reprezinta una dintre modalitatile prin care noi ne programam si ne reprogramam pe noi insine. Daca doriti sa va convingeti ca sunteti capabili sa faceti asta, incercati diseara inainte sa va culcati, sa va programati ora la care va veti trezi, fara ceas desteptator. Veti constata ca foarte aproape de acea ora va veti trezi fara ceas desteptator.
Prin urmare, daca ne putem programa sa facem un lucru marunt, sa ne trezim fara ceas desteptator, inseamna ca putem sa ne programam mintea sa faca multe alte lucruri.
Richard Bandler




Promovare

 • Colegiul Psihologilor din Romania
www.copsi.ro
Bun simt si echilibru in profesia de psiholog.


Convertor valutar

Cabinet de psihoterapie si hipnoza clinica Psiholog Psihoterapeut Teodora Meghesan, consiliere, terapie, tratamente, tehnici, fobie, depresie, anxietate, psihoterapie psihologica Oradea Alimente pentru trup si minte, Atitudinea este totul, Autosugestia, Cabinet de consiliere psihologica Oradea, Cabinet de psihoterapie Oradea, Cabinet Hipnoza Oradea, Cabinet Psihorelax Oradea, Caractere si comportamente, Cauzele subtile ale imbolnavirilor, Ce este psihoterapia, Cere ajutor, Cine poate beneficia de psihoterapie, Complexul de inferioritate, Complexul de superioritate, Consiliere pentru adolescenti, Consiliere pentru adulti, Consiliere pentru angajati, Consiliere pentru pensionari, Consiliere si orientare in cariera, Consilierea de cuplu, Consilierea durerii doliului, Consilierea persoanelor varstnice, Cum decurge prima sedinta de psihoterapie, Cum te poate ajuta psihologul, Dependentele copiilor si tinerilor, Depresia, Despre frica, panica si ingrijorari, Dezvoltare personala, Frica de moarte, Gestionarea emotiilor, Hipnoterapia, Hipnoterapia si anxietatea, Hipnoterapia si depresia, Hipnoza, Hipnoza Ericksoniana, Hipnoza in terapia ostilitatii si a maniei, Hipnoza in tulburările conduitei alimentare, Hipnoza in tulburările psihosomatice, Hipnoza medicala, Hipnoza medicala, Inductia hipnotica, Managementul anxietatii, Managementul depresiei, Managementul furiei, Metafore terapeutice, Nevoia de mangaieri, Nevroza, Oferta si pret, Practici pentru a deveni fericiti, Preia controlul asupra vietii tale, Psihanaliza si spiritualitate, Psihocardiologie, Psihosomatica, Psihoterapia adolescentului, Psihoterapia familiei, Psihoterapia familiei,Psihoterapia femeilor insarcinate, Psihoterapia traumei, Psihoterapie de cuplu, Psihoterapie de cuplu, Psihoterapie individuala, Psihoterapie individuală, Psihoterapie la domiciliu, Psihoterapie online, avantaje si dezavantaje, Psihoterapie Ortodoxa, Respectul de sine, Sanatate si frumusete, Sanatatea creierului, Schimbarea gandirii, Serviciile cabinetului de psihoterapie, Starile sufletesti, Tehnici de relaxare, Terapia dependentei, Terapia subconstientului, Terapia suferintei, Terapie prin credinta, Tulburari afective, Tulburari hipocondriace, Tulburarile alimentare, Tulburarile anxioase, Tulburarile de personalitate, Tulburarile de somn, Virtutile terapeutice ale culorilor , dezvoltare, personala, adulti, consilierea, persoanelor, oncologice, consilier, autocunoastere, consiliere, vocationala, consiliere, informare, parinti, persoanelor cu cancer, psihoterapia, criza varstei de mijloc, cauzele subtile ale bolilor,durere sufleteasca ................................................................................................................................................................................................................................................................. Realizare pagini web, imagine, publicitate si promovare online www.groupromo.ro